Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Актуализиран за най-новата операционна система Android!

40 минути безплатно видео! 3-часови видео уроци по Чигонг с топка Тай Чи с майстор Ян, Джуинг-Минг (YMAA). Предлага покупка в приложението. Предавайте поточно или изтегляйте видео уроци с този нов по-малък формат на приложението.

Характеристика:

•Удобен за начинаещи

•12 глави от последващо видео за поточно предаване или изтегляне.

• Английски разказ с английски субтитри

•Топката за тай чи пасва на всеки стил на тай чи

•Незабавно продължете да гледате там, където сте спрели

Тази тренировка за цялото тяло е естествен начин да подобрите здравето и силата си. Това чигонг упражнение е ефективен начин за бързо възстановяване на физическата структура на цялото тяло и увеличаване на циркулацията на вашата Ци (енергия). Каквото и да е вашето фитнес ниво, Tai Chi Ball Qigong е лесен начин да подобрите ежедневното си качество на живот.

Д-р Янг, Джуинг-Минг е световно признат майстор на Тай Чи и Чигонг и той лично ви води през серия от лесни за следване движения на Тай Чи Бал Чигонг. Тези прости дихателни методи и упражнения трябва първо да се практикуват с празни ръце. Докато развивате силата и гъвкавостта на торса и гръбнака си, можете да изберете да добавите тегло с течение на времето, като държите топка в ръцете си. Крайната цел е да развиете изобилна Ци (енергия) в цялото тяло и да усетите енергията си в пространството между дланите си.

След като научите от вашите безплатни видеоклипове, можете да получите достъп до пълната програма с една покупка в приложението. В 3-часовото видео Master Yang ще ви научи как да избирате топка за тай чи, дихателни техники за чигонг и много модели на кръгови и въртящи се топки за тай чи, които можете да използвате, за да подобрите бързо фитнеса си.

Независимо дали сте начинаещ или вече сте майстор на Тай Чи, тези невероятни Чигонг упражнения предлагат перфектната комбинация от релаксация и упражнения за цялото тяло. Ще се насладите на намален стрес, по-силна имунна система и по-дълбоко осъзнаване на дишането и координацията на тялото.

Тай Чи или Тайдзи е съкратено от Тай Чи Чуан или Тайдзицюан, което се превежда от китайски като „Великият юмрук“. Тай Чи е китайско бойно изкуство във вътрешен стил, което може да бъде проследено до семейството Чен, даоистите в планината Уданг и в крайна сметка до храма Шаолин. Когато се практикува бавно за здравословни цели, Тай Чи е вид Чигонг.

Чи-гун означава "енергийна работа". Чигун (чи гун) е древното изкуство за изграждане на Чи (енергията) на тялото до по-високо ниво и циркулирането й в тялото за подмладяване и здраве. Някои чигонг се практикуват в седнало или изправено положение, докато други чигонг могат да бъдат вид движеща се медитация. Това нежно упражнение Чигонг е изключително ефективен начин за намаляване на стреса, увеличаване на енергията, подобряване на лечението и като цяло подобряване на качеството ви на живот.

Чигонг увеличава количеството енергия в тялото и подобрява качеството на циркулацията ви чрез енергийни пътища, известни като меридиани. Чигун понякога се нарича "акупунктура без игли".

Подобно на йога, Чигонг може да стимулира дълбоко цялото тяло с движение с ниско въздействие и да развие по-силна връзка между ума и тялото. Бавните, спокойни движения са широко признати за своите ползи за здравето, като засилване на имунния отговор, укрепване на вътрешните органи, мускулите, ставите, гръбначния стълб и костите и развиване на изобилна енергия.

Чигун може да бъде ефективен при подпомагане на хора с безсъние, разстройства, свързани със стреса, депресия, болки в гърба, артрит, високо кръвно налягане и проблеми с имунната система, сърдечно-съдовата система, дихателната система, биоелектрическата кръвоносна система, лимфната система и храносмилателната система.

Благодарим ви, че изтеглихте нашето безплатно приложение! Ние се стремим да направим възможно най-добрите видео приложения.

На Ваше разположение,

Екипът на YMAA Publication Center, Inc.

(Асоциация за бойни изкуства на Ян)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ПОСЕТЕТЕ: www.YMAA.com

ГЛЕДАЙТЕ: www.YouTube.com/ymaa